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民以食为天,美食不容辜负。享受美食也享受制作美食的过程是一种美好的生活态度。享受美食同时也追求营养健康,品味更多美食,享受更多健康。每天分享美味又健康的饮食,欢迎关注。

人们常常觉得价格贵的食品,其营养必定比普通食品要好,只要吃得好必定营养好。但是吃得好就一定吃得营养吗?其实营养好是指吃得合理,无论食品的价格昂贵与否,都有其自身的营养特点和局限性,不会含有人体所需的全部营养素。所以要充分发挥生活中很常见的食材的价值

牛蛙的营养价值非常丰富,味道鲜美。牛蛙是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品。牛蛙还有滋补解毒的功效,消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效,有利于病人的康复。

香辣牛蛙,麻辣鲜香,高蛋白低脂肪,营养丰富助消化。

蛙剥皮洗净,切小块。盐,胡椒粉,料酒腌制

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小米椒干辣椒切成段

倒入适量的油,辣椒煸香

下入葱姜红油豆瓣酱,炒出红油

再放入牛蛙一起煸炒

入料酒,生抽,小米椒,盐翻炒两分钟

健康生活每一天,今天又是美好的一天!
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